nhaitun
16-06-2018, 01:44 PM
Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm (http://chuyentrivosinh.com/xuat-tinh-som/)do thủ dâm là giảm thiểu đến mức tối đa thói quen này, cùng lúc cung ứng toàn bộ dinh dưỡng cho cơ thể để khôi phục lại người khỏe tinh thần, giảm dần những găng do lề thói này gây ra, và giúp cân bằng lượng hormone, các chất dẫn truyền tâm thần.
Vì sao thủ dâm nhiều gây xuất tinh sớm?
Khi nam giới thủ dâm, thân thể sẽ bị kích thích toàn bộ, đặc trưng là hệ thần kinh. Giả dụ lạm dụng, có thể gây mất cân bằng sức khỏe cả về tâm lý lẫn sinh lý, khiến cho cơ thể mỏi mệt, tinh thần sa sút, giảm hiệu suất làm cho việc, cùng lúc chức năng sinh lý cũng giảm, thường gặp là xuất tinh sớm.
Theo tin báo online Herballove.com, nam giới thủ dâm đa dạng có thể gây ra sự mất thăng bằng giữa những hormone và chất dẫn truyền tâm thần. Cụ thể, thân thể sẽ tăng sản xuất các hormone gây căng thẳng như cortisol và adrenalin, nhưng lại giảm nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh là norepinephrine, epinephrine, acetylcholine, GABA… Lúc những nhóm chất này bị mất cân bằng, ý thức càng thêm suy sụp, dễ bị căng thẳng, stress, trầm cảm. Điều này càng thúc đẩy thân thể nâng cao sản xuất cortisol và adrenalin, khiến 2 mẫu hormone này vốn đang tăng giờ lại thêm đa dạng.
Nhưng có một nghịch lý là, khi cơ thể phóng thích quá rộng rãi cortisol và adrenalin thì sẽ khiến ngắt quãng giai đoạn sản xuất Testosterone. Khi mà Testosterone lại là hormone giữ vai trò quan yếu không chỉ quyết định sức khỏe nền tảng mà còn tạo nên sự kiêu dũng trong đời sống tình dục của nam giới. Khi Testosterone giảm, thời gian quan hệ sẽ bị rút ngắn lại, nam giới thường gặp trạng thái “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” hay bị rối loạn cương dương, giảm đam mê muốn…
Nguyên tắc điều trị bệnh xuất tinh sớm do thủ dâm
Nam giới muốn chữa xuất tinh sớm do thủ dâm, điều trước nhất cần phải khiến cho là tránh tối đa lề thói này, song song cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thân thể để hệ thống thần kinh dần trở về tình trạng ổn định, các hormone cũng quay lại mức thăng bằng.
Tránh không xem các hình ảnh, phim có nội dung người lớn: tuyệt đối tránh xa các thứ có khả năng khêu gợi ham muốn như truyện, tranh ảnh, phim khiêu dâm, cùng lúc tránh không được đụng chạm vào những vùng mẫn cảm của thân thể, đặc trưng là “cậu nhỏ” và hãy vứt bỏ các công cụ hay sử dụng để thủ dâm.
Tránh ở một mình: Thường xuyên ở một mình trong phòng, đặc trưng những khi buồn chán sẽ tạo thời cơ để bạn thực hành hành vi thủ dâm. Do vậy, hãy dành rất nhiều thời kì cho công việc, các mối quan hệ gia đình, bạn bè, các hoạt động phố hội… để tâm trí không còn nhàn rỗi mà hình dong chuyện đó.
Giữ cho ý thức vui vẻ, thoải mái: lúc bị găng, stress trong công việc, cuộc sống, không ít người có xu hướng thủ dâm để tạo cảm giác dễ chịu. Bởi thế, để hạn chế thủ dâm, nam giới cần phải giữ vững sức khỏe ý thức, giải tỏa găng bằng cách gặp gỡ bạn bè ăn uống, xem phim, du lịch ngắn ngày…
Thường xuyên tập thể dục: các hoạt động thể chất như đá banh, đánh tennis, bóng bàn, tập gym, yoga, đi bộ… sau thời kì khiến cho việc, học tập và các ngày cuối tuần không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp lấp đầy khoảng thời gian rảnh, không có cơ hội nghĩ đến việc thủ dâm.
Chế độ ăn phần đông dinh dưỡng: Ngoài những trắc trở nêu trên, lúc điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm rộng rãi cần chú trọng tới chế độ dinh dưỡng. Khi thân thể được cung ứng số đông chất (bao gồm chất đường bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) sẽ góp phần thăng bằng lượng hormone trong cơ thể, khiến cho chậm thời kỳ sụt giảm Testosterone trong máu.
Xem thêm: http://chuyentrivosinh.com/xuat-tinh-som/
Vì sao thủ dâm nhiều gây xuất tinh sớm?
Khi nam giới thủ dâm, thân thể sẽ bị kích thích toàn bộ, đặc trưng là hệ thần kinh. Giả dụ lạm dụng, có thể gây mất cân bằng sức khỏe cả về tâm lý lẫn sinh lý, khiến cho cơ thể mỏi mệt, tinh thần sa sút, giảm hiệu suất làm cho việc, cùng lúc chức năng sinh lý cũng giảm, thường gặp là xuất tinh sớm.
Theo tin báo online Herballove.com, nam giới thủ dâm đa dạng có thể gây ra sự mất thăng bằng giữa những hormone và chất dẫn truyền tâm thần. Cụ thể, thân thể sẽ tăng sản xuất các hormone gây căng thẳng như cortisol và adrenalin, nhưng lại giảm nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh là norepinephrine, epinephrine, acetylcholine, GABA… Lúc những nhóm chất này bị mất cân bằng, ý thức càng thêm suy sụp, dễ bị căng thẳng, stress, trầm cảm. Điều này càng thúc đẩy thân thể nâng cao sản xuất cortisol và adrenalin, khiến 2 mẫu hormone này vốn đang tăng giờ lại thêm đa dạng.
Nhưng có một nghịch lý là, khi cơ thể phóng thích quá rộng rãi cortisol và adrenalin thì sẽ khiến ngắt quãng giai đoạn sản xuất Testosterone. Khi mà Testosterone lại là hormone giữ vai trò quan yếu không chỉ quyết định sức khỏe nền tảng mà còn tạo nên sự kiêu dũng trong đời sống tình dục của nam giới. Khi Testosterone giảm, thời gian quan hệ sẽ bị rút ngắn lại, nam giới thường gặp trạng thái “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” hay bị rối loạn cương dương, giảm đam mê muốn…
Nguyên tắc điều trị bệnh xuất tinh sớm do thủ dâm
Nam giới muốn chữa xuất tinh sớm do thủ dâm, điều trước nhất cần phải khiến cho là tránh tối đa lề thói này, song song cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thân thể để hệ thống thần kinh dần trở về tình trạng ổn định, các hormone cũng quay lại mức thăng bằng.
Tránh không xem các hình ảnh, phim có nội dung người lớn: tuyệt đối tránh xa các thứ có khả năng khêu gợi ham muốn như truyện, tranh ảnh, phim khiêu dâm, cùng lúc tránh không được đụng chạm vào những vùng mẫn cảm của thân thể, đặc trưng là “cậu nhỏ” và hãy vứt bỏ các công cụ hay sử dụng để thủ dâm.
Tránh ở một mình: Thường xuyên ở một mình trong phòng, đặc trưng những khi buồn chán sẽ tạo thời cơ để bạn thực hành hành vi thủ dâm. Do vậy, hãy dành rất nhiều thời kì cho công việc, các mối quan hệ gia đình, bạn bè, các hoạt động phố hội… để tâm trí không còn nhàn rỗi mà hình dong chuyện đó.
Giữ cho ý thức vui vẻ, thoải mái: lúc bị găng, stress trong công việc, cuộc sống, không ít người có xu hướng thủ dâm để tạo cảm giác dễ chịu. Bởi thế, để hạn chế thủ dâm, nam giới cần phải giữ vững sức khỏe ý thức, giải tỏa găng bằng cách gặp gỡ bạn bè ăn uống, xem phim, du lịch ngắn ngày…
Thường xuyên tập thể dục: các hoạt động thể chất như đá banh, đánh tennis, bóng bàn, tập gym, yoga, đi bộ… sau thời kì khiến cho việc, học tập và các ngày cuối tuần không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp lấp đầy khoảng thời gian rảnh, không có cơ hội nghĩ đến việc thủ dâm.
Chế độ ăn phần đông dinh dưỡng: Ngoài những trắc trở nêu trên, lúc điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm rộng rãi cần chú trọng tới chế độ dinh dưỡng. Khi thân thể được cung ứng số đông chất (bao gồm chất đường bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) sẽ góp phần thăng bằng lượng hormone trong cơ thể, khiến cho chậm thời kỳ sụt giảm Testosterone trong máu.
Xem thêm: http://chuyentrivosinh.com/xuat-tinh-som/