Làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất --gioxach.sangnhuong.com

[huyenanh120]

Thưa bác sỹ! Mấy tháng gần đây do chế độ ăn uống sinh hoạt đảo lộn lên chỉ trong vòng 2 tháng tôi đã tăng hơn 5 kg liền. Tôi đang băn khoăn không biết làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý? Mong được bác sỹ tư vấn!
(Thu Trang – Thái Bình)



http://giambeohieuqua.net/wp-content/uploads/2014/03/lam-sao-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat.jpg

Thực đơn dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp giảm cân hiệu quả


Trả lời:

Thu Trang thân mến!

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của thẩm mỹ viện Phú Xuân! Với câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:



Phương pháp khoa học nhất trong việc giảm mỡ bụng hiệu quả và giữ dáng chuẩn là áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ luyện tập thể dục.



Nếu đang băn khoăn làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất (http://giambeohieuqua.net/lam-sao-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat.html), bạn có thể tham khảo thực đơn dinh dưỡng dưới đây:



- Chất xơ: Bổ sung nhiều chất xơ sẽ giúp cơ thể có cảm giác no lâu và hạn chế rối loại đường tiêu hoá, đồng thời góp phần giảm cholesterol trong máu, giúp giảm béo hiệu quả. Vì vậy, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày rau củ xanh đậm, rau xà lách, măng tây, ớt, bí đa, quả dứa, dưa hấu, bơ, cam, bưởi…



- Protein: Các thực phẩm có chứa protein nạc và chất xơ sẽ tạo ra nền tảng cho một bữa ăn đốt cháy chất béo của bạn. Sau đó, bạn có thể thêm một chút tinh bột tự nhiên hoặc ngũ cốc như gạo nâu, yến mạch, hoặc khoai lang sao cho phù hợp với lượng calo cần thiết cho cơ thể bạn. Trái cây chứa protein cũng là một lựa chọn tuyệt vời, nhưng bạn phải nhớ tập trung nhiều hơn vào các loại rau xanh và thực phẩm có chứa chất xơ. Ngoài ra, protein có nhiều trong thịt nạc, ức gà, đù gà, thị bò bắp, cá, hải sản, trứng, sữa,… bạn nên bổ sung đầy đủ để tránh cơ thể bị thiếu chất.



Chế độ dinh dưỡng trên sẽ mang lai hiệu quả giảm mỡ bụng tích cực nhất nếu bạn áp dụng với chế độ tập luyện cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, những cách giảm mỡ bụng (http://giambeohieuqua.net/nhung-cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-nhat-2014.html) bằng chế độ dinh dưỡng đòi hỏi bạn kiên trì trong thời gian dài. Nếu muốn giảm cân nhanh chóng để loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ bất thường trong 2 tháng vừa rồi, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ bụng hiệu quả trong liệu trình ngắn – S Line Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân.



Phương pháp giảm béo bụng bằng Công nghệ giảm béo SLine Body – công nghệ tiêu mỡ có xuất xứ từ Italy – kết hợp giữa sóng RF và tia Laser là công nghệ giảm béo hiện đại và tối ưu nhất, giúp phân huỷ mỡ thành dạng lỏng và được đào thải ra ngoài thông qua hệ bạch huyết. Kết hợp cùng phương pháp bấm huyệt đả thông kinh mạch, làm mềm mỡ nhanh chóng, giúp săn chắc và đàn hồi cơ bụng hiệu quả. Chu trình điều trị liên hoàn này đã tạo nên một hiệu ứng cộng hưởng mang lại kết quả điều trị tối ưu và tuyệt đối an toàn hơn bất kỳ phương pháp giảm mỡ bụng nào khác. Với công nghệ S Line Body, chắc chắn bạn sẽ không còn băn khoăn làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất và an toàn tuyệt đối nữa.


Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp:

Thẩm mỹ viện Công nghệ cao Phú Xuân

Địa chỉ: 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội.

Điện thoại: 094. 681.7777 – 043.556.4377

xem thêm : phương pháp làm giảm mỡ bụng hiệu quả (http://giambeohieuqua.net/phuong-phap-lam-giam-mo-bung-hieu-qua-nhat.html)

xem thêm : http://giambeohieuqua.net

[mXiphnhuf203]

Kamen Rider Fourze: Trường trung học Amanogawa là nơi xảy ra nhiều chuyện kỳ lạ…Cho đến khi nhận một học sinh mới chuyển đến “Kisaragi Gentarou” thì mọi chuyện dần được sáng tỏ.

Gentarou là người luôn hết mình vì bạn bè, mong muốn của cậu là có thể kết bạn với tất cả mọi người, đầu tiên là gặp lại người bạn hồi tiểu học Yuki Jojima sau đó là Kengo Utahoshi con của nhà nghiên cứu vũ trụ đã mất mạng vì sự tranh chấp nguồn năng lượng cosmic với kẻ xấu 7 năm trước, Kengo được thừa hưởng những gì còn lại của cha mình, đó là căn cứ mặt trăng Rabbit Hatch và một số astro switch chứa những năng lượng vô hạn có thể kết nối trường học với căn cứ. Một lần tình cờ chiến đấu với Zordiat (Con người sử dụng sức mạnh quái vật được những kẻ xấu năm xưa chế tạo vào những chiếc switch) Gentarou đã biết được tất cả bí mật, về căn cứ mặt trăng, astro switch và Fourze driver. Vì sự nhiệt tình của mình Gentarou đã quyết định Henshin và trở thành Kamen Rider Fourze chống lại kẻ xấu.
>>>>http://lytaphim.com/kamen-rider-fourze.html

Kamen Rider OOO: Eiji Hino một chàng trai lạ lùng anh không hề có ước mơ, việc làm, thậm chí cả gia đình. Cuộc sống nhàn rỗi của anh cứ tiếp tục cho đến khi những quái vật được gọi là Greeed sau 800 yên nghĩ trong lãng quên bị đánh thức bắt đầu tấn công con người . Và cùng lúc đó một trong số những Greeed được gọi là đã Anku trao cho Eiji một chiếc thắt lưng và 3 miếng Medal OOO để anh có thể trở thành Kamen Rider OOO chiến đấu với bọn Greeed. Anh cũng bị một tổ chức bí mật có tên là Kougami tiếp cận với mục đích gì chưa biết nhưng đối với Eiji sau khi vô tình rơi vào cuộc chiến này thì nó đã trở thành lí do để anh tồn lại.

http://lytaphim.com/kamen-rider-ooo.html

[mXithithf57]

Tranh chữ cha Và mẹ thư pháp (tranh thành phẩm)

Kích thước: 47cmx63cm

Số tiền: 900.000 VNĐ



http://2.bp.blogspot.com/-hmk0Xgo79Q8/UxlAvZiHc2I/AAAAAAAAAGE/8YTuEo9ZmHw/s1600/IMG_1661.JPG (http://2.bp.blogspot.com/-hmk0Xgo79Q8/UxlAvZiHc2I/AAAAAAAAAGE/8YTuEo9ZmHw/s1600/IMG_1661.JPG)Ý nghĩa tranh thêu chữ cha & mẹ
Những câu thơ nhỏ ở trong bước tranh không thể nào nói hết được công lao to lớn của cha mẹ được,tuy nhiên nó cũng đóng góp phần nào an ủi và giúp cho những bậc làm cha làm mẹ cảm nhận được sự biết ơn sâu sắc từ những đứa con của mình.
Và điều đặc biệt là khi các câu thơ ấy, bức tranh ấy lại được do chính tay những đứa con của mình thêu bằng những đường kim mũi chỉ và cả tâm huyết của mình thêu lên để dành tặng cha và mẹ mình.Bức tranh thêu tuy bé nhỏ nhưng nó lại mang rất nhiều ý nghĩa,và rất phù hợp để tặng cho cha mẹ hay là ông bà,và thật đặc biệt nếu chúng ta tặng vào những dịp tri ân công đức của cha mẹ.
>>>Xem thêm tại http://tranhtheuchuthapynghia.blogspot.com/