Thảo dược thiên nhiên có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng
 

Thảo dược thiên nhiên có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng

Nguồn: http://giambeobung.vn/cach-giam-beo/...y-lai-voc-dang
Một thân hình cân đối là mơ ước của bao người , điều đó chứng tỏ ngày càng có nhiều người thừa cân, béo phì quan tâm tới việc giảm cân, Giảm béo bằng các loại thảo dược có sẵn trong thiên nhiên. Vậy các thảo dược có trong thiên nhiên có thực sự giúp giảm cân được hay không?
Từ xa xưa thảo dược thiên nhiên có vai trò quan trọng trong đời sống của con người. Việc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để giữ dáng đã được áp dụng từ rất lâu đời trong dân gian. Một đặc điểm rất tuyệt vời của các thảo dược này là giúp giảm cân hiệu quả, tương đối an toàn, duy trì sử dụng các loại thảo dược này sẽ giúp giảm khả năng tăng cân trở lại.
>> Cách giảm béo

Hoa sen
Hoa sen đã rất quen thuộc ghi sâu trong lòng người qua câu thơ bài hát vậy có giảm cân được không hiệu quả sẽ hé nở qua đây cùng chè xanh
Lá sen non và lá chè xanh chế biến như trên. Lấy lá sen khô và chè xanh mỗi vị 20 gam hãm với 1,5 lít nước sôi, lấy nước uống cả ngày. Phương thuốc này giúp hạ mỡ máu, giảm cân, yếu tì vị. tiêu mỡ bụng, hạ cholesterol, đẹp tươi nhan sắc, ổn định huyết áp. Áp dụng đúng những phương pháp trên để giảm cân bằng thảo dược kết hợp với tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn. Chúc bạn có vóc dáng như ý mình.

Trà xanh
Có các thành phần chính gồm epigallocatechin gallat catechin (EGCG), epigallocatechin (EGC), epicatechin gallat (ECG), và epicatechin (EC).
Trà xanh có rất nhiều tác dụng có lợi như chống oxy hóa, giảm quá trình hình thành mỡ. Ngoài ra, trong trà xanh còn có caffeine, giúp giảm đi lượng nước ứ trong cơ thể.
Theo nghiên cứu, chiết xuất trà xanh đóng vai trò chủ đạo trong việc tăng cường chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm trọng lượng cơ thể (0,6-1,25 kg) và giảm cân của người béo phì 0,5-1,8 kg. Một nghiên cứu khác cho thấy vai trò quan trọng của trà xanh đối với những người thừa cân đã giảm 4,6% trọng lượng cơ thể so với trước đó.

Cam đắng
Tên khoa học là Citrus aurantium, thuộc họ cam quýt Rutaceae có nguồn gốc từ Đông Nam Á, Đông Phi.
Cây cam đắng được người Trung Hoa sử dụng hàng nghìn năm trước với tên gọi là chỉ thực (chỉ: cầm, thực: ăn).
Cam đắng chứa các ancaloid như P-octopamin và synephrin có tác động giải phóng adrenalin và giúp giảm cân. Synephrin có thể tăng tiêu thụ năng lượng và giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Ngoài ra, chiết xuất từ cây cam đắng giúp tiêu hủy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, chống béo, giảm cảm giác ngon miệng.
Tham khảo thêm:
bài tập giảm mỡ bụng
cach giam vong bung sau khi sinh

Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvien.org

Học Nhạc Ở đâu Uy Tín Nhất ?

BẠN CÓ BIẾT?



Âm nhạc được coi là một ngôn ngữ chung nhất cho mọi người. Ở bất kỳ nơi nào trên thế giới, giai điệu du dương của âm nhạc là thứ mọi người đều có thể thưởng thức và hiểu được.



Không chỉ là món ăn tinh thần vô giá, âm nhạc còn chứng minh khả năng lớn lao với sức khỏe con người. Nghiên cứu cho thấy, học một nhạc cụ âm giúp thư giãn, giảm trạng thái căng thẳng và còn có lợi cho tim. Đặc biệt, học chơi các loại nhạc cụ không chỉ giúp trẻ nhỏ được thư giãn, kích thích sự phát triển tính hòa đồng ở trẻ mà còn giúp tác động đáng kể đến việc thúc đẩy sự phát triển trí nhớ và trí thông minh cho trẻ.



ABM MUSIC VÀ BẠN



Bạn đam mê guitar và thích chơi những bản tình ca mượt mà, sâu lắng? Bạn thích tham gia vào ban nhạc của trường, chơi organ điện tử hoặc piano ? Chỉ có đam mê thôi chưa đủ. Để trở thành những tay chơi đúng nghĩa, bạn cần phải có kỹ thuật căn bản để đạt đến độ sắc nét và tạo ra hiệu ứng cảm xúc mạnh mẽ đối với người nghe.



Nhằm tạo điều kiện cho tất cả học sinh, sinh viên và những bạn đam mê nhạc cụ, ABM Music mở Khóa Học Nhạc Cụ Cơ Bản, học viên sẽ được trang bị đầy đủ những kiến thức cơ bản ở các bộ môn Guitar, Organ, Piano, thanh nhạc, hát karaole, cảm thụ âm nhạc. Bạn dễ dàng thực hành các bài tập trên nền những điệu nhạc hiện đại. Bạn có thể chọn cho mình một trong ba lớp học theo sở trường của mình. Khóa học này là tiền đề vững chắc để học viên tiếp tục bước vào khóa học nâng cao, các lớp chuyên sâu, cũng như là bước khởi đầu trên con đường nghệ thuật chuyên nghiệp.



Với đội ngũ giảng viên uy tín, tận tình, giàu kinh nghiệm đến từ các trường đào tạo âm nhạc chuyên nghiệp như Nhạc Viện Hà Nội, ĐH VHNT Quân Đội, ĐHSPNT TW, Học Viện âm Nhạc Huế...sau một khóa học tại trung tâm, bạn thật sự hài lòng với kiến thức từng bộ môn nhạc cụ cơ bản mà mình chọn học. Bên cạnh đó, không khí học thân thiện, vui vẻ sẽ là môi trường để bạn giao lưu, học hỏi và kết bạn.



NỘI DUNG KHÓA HỌC



A - Lý thuyết.

- Tư thế ngồi chơi đàn.

- Cách để ngón.

- Kỹ thuật ngón.

- Nhạc lý căn bản .

- Tổng quát.

- Cách ghi âm.

- Nhịp - Phách.

- Đọc nốt nhạc.

- Các ký hiệu âm nhạc.

- Sơ lược về điệu thức và hợp âm.



B - Thực hành.

- Luyện ngón.

- Kỹ thuật hai tay.

- Cách bấm hợp âm.

- Hợp âm tay trái.

- Chơi các tác phẩm đơn giản.



Học Nhạc Ở đâu Uy Tín Nhất ?

Đến với ABM Music, các bạn sẽ nắm bắt được một nền tảng âm nhạc vững về lý thuyết, chắc về thực hành và tự tin thể hiện bản thân. Trung tâm khai giảng liên tục các lớp đào tạo, dạy đàn Organ, đàn Piano, đàn Guitar từ cơ bản đến nâng cao dành cho mọi lứa tuổi tại 2 cơ sở Mỹ Đình và Cầu Giấy tiện cho học viên đi lại.



Nhằm mang đến cho bạn môi trường âm nhạc tốt nhất, ABM Music trang bị đồng bộ, hiện đại phục vụ tốt nhất công tác giảng dạy và học tập của giảng viên và học viên.



Đặc biệt, Trung tâm tổ chức chiêu sinh và khai giảng liên tục các ngày trong tuần, thời gian và lịch học linh động đáp ứng phù hợp hầu hết thời gian của học viên.




TT ÂM NHẠC ABM MUSIC

Địa chỉ: 24B- Ngõ 86- Phố Chùa Hà- Hà Nội

CS2: P.424- CT4- Cầu Thang 10- Mỹ Đình Sông Đà- Hà Nội

Tel: 04 3767 8217 - 0936.200.687