Không muốn giảm cân hãy ăn các thực phẩm sau trước khi ngủ
 

Nếu muốn tăng cân nhanh chóng theo cách tiêu cực thì hãy tiếp tục dùng 4 thực phẩm sau thường xuyên.

Kem

Thời tiết nắng nóng của mùa hè mà được ăn những que kem mát lạnh thì còn gì bằng. Trong kem chứa rất nhiều chất béo dù làm từ hoa quả, thời gian tiêu hóa kem lại rất lâu nên đây sẽ là lựa chọn hàng đầu giúp bạn TĂNG CÂN NHANH.

Mỳ ống, mỳ ăn liền

Mỳ Ý, Pasta, mỳ ăn liền,… là các loại thực phẩm chứa chất béo cao, nhiều cacbonhydrate nhất.

>> Xem thêm: kem chống lão hóa tuổi 30

chống lão hóa tuổi 30 tốt nhất

Với các loại mỳ ống, có rất nhiều công thức để chế biến, thường mất ít nhất 30 phút để chuẩn bị, nấu nướng. Khi nấu xong bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn, lượng cacbonhydrate tích tụ càng nhiều khi đi ngủ ngay lập tức. Các nguyên liệu đi kèm như: bơ, đường, phomat chứa vô vàn là chất béo, đường.

Với các loại mỳ ăn liền, lượng cacbonhydrate luôn chiếm mức cao, dinh dưỡng thấp khiến cơ thể bạn mệt mỏi, nhịp sinh học chậm lại.

Pizza, gà rán

Một ‘combo’ Pizza hay gà rán + lon nước ngọt lớn thì thật tuyệt đúng không? Vòng 2 sẽ lên vù vù như mong ước. Chúc mừng các ngấn mỡ đà về với đội của các chế.

Khoai tây chiên, đồ ăn vặt

Bánh quy, bánh rán, bim bim, khoai tây chiên, mít sấy,… được chỉ định cho những người đang muốn tăng cân tiêu cực. Những món ăn nhẹ này sẽ khiến cơ thể bạn tiếp nhận thêm nhiều cacbonhydrate gây khó tiêu và tích mỡ.

Rượu

Rượu bia, chất có cồn làm ức chế hoạt động thần kinh chứ không giúp bạn dễ ngủ hơn. Uống rượu vào sẽ làm bạn khát nước hơn. Thậm chí vì đang bị ép ngủ do rượu mà phải tỉnh nửa đêm, gây ra mệt mỏi. Một khi không đủ giấc thì cơ thể rất nhanh lên cân.

Bạn quan tâm :mỹ phẩm chống lão hóa tốt nhất hiện nay

Read more: http://bmtvn.com/showthread.php?1006...#ixzz4D3CBVkm5