Cách giảm béo hoàn hảo
Phụ nữ hiện đại, dù thèm lắm những vòng đùi săn chắc nhưng nhiều cái cớ vẫn được đưa ra để bào chữa cho cái tội bỏ quên nhan sắc của mình.
Vòng đùi to, nhiều mỡ luôn làm chị em mất tự tin khi mặc đồ ôm sát hoặc mặc váy ngắn. Mách bạn một số bí quyết giảm
béo đùi nhanh chóng, hiệu quả mà lại rất an toàn:
Phương pháp 1: Cắt giảm lượng chất béo, calo
Hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu
Để có vòng đùi thon gọn, cân đối thì biện pháp đầu tiên là thay thế các chất béo động vật và chuyển sang các loại dầu ăn oliu hoặc dầu thực vật. Tránh xa những món ăn chiên xào, thức ăn nhanh, bánh ngọt… Đồng thời lên thực đơn khoa học cho các bữa ăn, để cân bằng lượng calo nạp vào cơ thể và giúp đánh tan mỡ thừa.
Tuy nhiên, bí quyết giảm béo đùi này đòi hỏi bạn phải có sự quyết tâm cao và thực hiện trong thời gian dài thì mới thấy được hiệu quả.
Phương pháp 2: Đi bộ
Đị bộ ít nhất 45 phút mỗi ngày
Các bài tập thể dục thẩm mỹ chỉ có tác dụng làm săn chắc cơ bắp chứ không hiệu quả trong việc giảm béo đùi. Cách tốt nhất là bạn đi bộ càng nhiều càng tốt, ít nhất 45 phút mỗi ngày. Và bổ sung thêm các bài tập thể dục mềm dẻo, thực hiện khoảng 3 buổi/ tuần.
Nhưng phương pháp tập thể dục này thường khó thực hiện vì hạn chế về thời gian, sức lực,… Đặc biệt, nếu bạn ngưng tập luyện một thời gian thì vòng đùi săn chắc sẽ nhanh chóng phát phì trở lại.
Phương pháp 3: Hút mỡ không phẫu thuật
Phương pháp
hút mỡ toàn thân bao gồm :
Hút mỡ đùi , hút mỡ bụng bằng Laser Lipo đang được coi là bí quyết giảm béo hoàn hảo nhất, đáp ứng được 3 tiêu chí: Nhanh chóng, an toàn, hiệu quả cao.
Vùng đùi là một trong những vùng khó giảm mỡ nhất, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới da và đối với những người ít vận động thì những lớp mỡ càng cứng rắn. Bởi vậy, các phương pháp trên khó có thể giải quyết triệt để mỡ thừa vùng đùi của các chị em.
Nhưng với Laser Lipo bạn hoàn toàn yên tâm vì phương pháp này không cắt rạch, bóc tách mà chỉ sử dụng nhiệt năng và cơ năng để tác động sâu đến lớp mỡ nằm ẩn mình dưới da, giúp phá hủy các liên kết mỡ, sau đó hóa chúng thành dạng lỏng. Cuối cùng dùng cơ năng tạo ra lực từ trường, dễ dàng hút chúng ra ngoài mà không làm tổn thương hay gây ra bất kì xâm lấn nào.
Năng lượng sinh ra đồng thời kích thích collagen, tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm săn chắc da sau điều trị. Khắc phục được hoàn toàn các nhược điểm của phương pháp cũ: Mỡ tự đào thải, vùng da sau điều trị nhăn nheo, chùng nhão, gồ ghề rất mất thẩm mỹ.