Chè dưỡng nhan là món “gây sốt” khoảng thời gian gần đây đc chị em yêu thích. Liệu bạn đã biết cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị tại nhà ngon, bổ dưỡng chưa? tìm hiểu ngay lúc này về
cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị nhé!
công dụng của chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan hay có cách gọi khác là chè yến tuyết nhựa đào. Sở dĩ có tên gọi như vậy bởi nguyên vật liệu chính tạo nên sự món chè đó là yến tuyết, nhựa đào và các loại cây cỏ thiên nhiên khác như nấm tuyết, táo đỏ, long nhãn,… & đúng như tên gọi, loại chè này có chức năng là “dưỡng nhan” cho chị em con gái.
Chè dưỡng nhan đc nghe đến trong những bộ phim truyện cổ trang China & chỉ được dùng cho những cung tần, mỹ nữ. thời nay, chè dưỡng nhan thông dụng khắp mọi nơi & đc chị em méc công thức chế biến.
Chè dưỡng nhan có tác dụng bổ sung collagen thực vật giúp làm đẹp da. ngoài ra, ăn chè dưỡng nhan còn chống lão hóa, bổ gan thận, bổ khí huyết. Cùng đào bới xem một vài phần tử chính của chè dưỡng nhan nhé
– Tuyết yến: bản chất là nhựa tiết ra trong vỏ cây Gum Tragacanth có bắt đầu từ vùng cao nguyên và sa mạc khô Địa Trung Hải. Tuyết yến chứa axit D-galacturonic, L-fucose, L-arabinose & nhiều dưỡng chất khác giúp da săn chắc, hỗ trợ độ ẩm, giảm cân công dụng.
– Nhựa đào: là nhựa của cây Đào Đài Loan Trung Quốc. khi nhựa cây khô lại sẽ thành các khối nhỏ dại tròn màu vàng. bộ phận nhựa đào có chứa collagen, galactose, amino axit giúp làn da trắng mịn, ngăn chặn lão hóa & xuất sắc cho hệ tiêu hóa.
– Kỳ tử có khả năng bảo vệ các cấu trúc tế bào gan, ức chế các tế bào bệnh ung thư, cải thiện bộ miễn dịch
– Táo đỏ: công dụng bổ não, cải thiện tuần hoàn máu, tăng tốc tình hình sức khỏe
– Quế hoa: giúp giảm cân kết quả, cải thiện cấu trúc da, giảm cân công dụng.
Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị
Với các tác dụng ấn tượng như thế thì uống chè dưỡng nhan là chọn lựa tiếp tục cho chị em. tuy nhiên, thay vì đi mua thì chị em có thể tự nấu chè dưỡng nhan tận nhà vừa tiết kiệm ngân sách lại đảm bảo an toàn. Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị chủ yếu cũng giống chè 10 vị hay 11 vị, chỉ thêm 1 vài vật liệu cho hợp khẩu vị mà thôi.
nguyên vật liệu sẵn sàng
+ Tuyết yến: 10g
+ Nhựa đào: 10g
+ Kỳ tử: 10g
+ Tuyết liên tử: 10g
+ Táo đỏ: 30g
+ Nấm tuyết: 10g
+ Hạt sen: 30g
+ Long nhãn: 30g
+ Đông trùng hạ thảo: 5g
+ Đường phèn: 100g
+ Hạt chia: 20g
+ Lá dứa: 5 lá
Hoặc chúng ta cũng có thể mua sẵn set nấu chè dưỡng nhan không thiếu 12 vị có bán tại các shop thức ăn hay bán trên những trang dịch vụ thương mại điện tử Shopee, Lazada,…
quá trình nấu chè dưỡng nhan
Bước 1: Sơ chế vật liệu
– Nhựa đào cho vào bát nước ngâm 12 tiếng cho nở
– Tuyết yến, tuyết liên tử, nấm tuyết, táo đỏ cho vào 3 bát riêng rồi ngâm 4 tiếng
– Hạt sen nếu sử dụng sen khô thì ngâm 6 tiếng cho nở. Còn sử dụng hạt sen tươi thì ngâm 30 phút trước lúc nấu
– Long nhãn, đông trùng hạ thảo chỉ việc rửa qua cho sạch bụi bẩn
– Hạt chia, kỳ tử ngâm khoảng 10 phút cho nở
Nguyễn liệu sau khoản thời gian ngâm đủ số giờ, bạn cần phải rửa lại để đào thải hết bụi bẩn nhé
Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan
– Cho khoảng 3l nước vào nồi, cho hạt sen và lá dứa cuộn tròn lại, đun khoảng 30 phút đến lúc hạt sen chín mềm
– Cho tiếp long nhãn, táo đỏ, nhựa đào vào đung nóng thêm 10 phút
– Cho đông trùng, nấm tuyết, kỳ tử, tuyết liên tử, đường phèn hâm nóng thêm 5 phút
– ở đầu cuối cho tuyết yến, hạt chia vào khuấy đều, hâm nóng trở lại là đc
như thế, bạn đã ngừng cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị rồi. Chè ăn nguội sẽ ngon hơn. Bạn đợi chè nguội thì cho vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhé. Chè dưỡng nhan bảo quản được 5-7 ngày liền. Chè dưỡng nhan rất hiếm, mặc dù vậy mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 2-3 lần thôi nhé. Chúc Anh chị thành công!
hướng dẫn chế biến chè dưỡng nhan 12 vị cho Dáng Xinh lại vô cùng đơn giản
Dạng Threaded