Một phương pháp
giảm béo đúng cách, lý tưởng không chỉ khiến người thừa cân tiết kiệm chi phí và tiền bạc mà còn giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống.
-
cách giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất
-
cách giảm béo tốt nhất
-
cách giảm béo hiệu quả
Một thân hình cân đối và thon thả luôn là niềm ao ước và mong muốn lớn lao của tất cả mọi người. Thế nhưng, do nhiều nguyên nhân khác nhau nên nhiều chị em đã không giữ được vóc dáng chuẩn của mình. Đặc biệt khi béo phì là một bệnh lý không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có nguy cơ gây bệnh khôn lường đối với sức khỏe.
Tuy nhiên, dù đã tìm đủ mọi cách để giảm béo nhưng nhiều chị em vẫn lâm vào cảnh “tiền mất tật mang”, chẳn những không giảm được cân mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vậy đâu là phương phápgiảm béo đúng cách?
Ăn kiêng
Chế độ dinh dưỡng và khoa học có ảnh hưởng trực tiếp tới vấn đề cân nặng và sức khỏe. Vì thế, không ít người đã áp dụng phương pháp ăn kiêng cực khổ bằng cách giảm thịt và cá, chuyển qua ăn rau củ quả. Tuy nhiên, lượng sắt trong thịt động vật có tỉ lệ hấp thụ là 30% trong khi thực vật chỉ là 3% nên khiến nhiều chị em gặp phải tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Vì vậy, để có chế độ ăn kiêng khoa học, bạn cần kết hợp hài hòa tỉ lệ giữa thịt và rau, uống đủ nước để ngăn chặn cảm giác đói. Bạn nên giành thời gian lên kế hoạch cho những bữa chính để kiểm soát lượng dinh dưỡng và năng lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Tập luyện
Việc lựa chọn mộn thể thao phù hợp rất quan trọng tới sự phát triển cơ bắp và tỉ lệ giảm mỡ trong cơ thể. Bởi lẽ khi ép bản thân tập luyện những môn quá sức, bạn sẽ dễ cảm thấy chán nản và bỏ cuộc nhanh chóng.
Thực phẩm chức năng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chức năng có vai trò hỗ trợ việc giảm béo nhanh với những lời quảng cáo hấp dẫn. Tuy nhiên, những sản phẩm này thực chất chỉ là thực phẩm chức năng áp dụng cơ chế giảm cân nhờ mất nước.
Cơ thể chúng ta có khoảng 70% là nước, nếu loại bỏ nước ra khỏi cơ thể thông qua biện phát này, cân nặng sẽ giảm đột ngột đáng kể. Tuy nhiên, phương pháp giảm béo siêu tốc này có thể khiến bạn bị tiêu chảy, mệt mỏi, rối loạn nước, tụt huyết áp… và có nguy cơ tăng cân trở lại khi bạn ngừng sử dụng.
Vì thế, nếu không có thời gian ăn kiêng hay áp dụng những bài tập cơ bắp, bạn nên lựa chọn phương pháp giảm cân tác động trực tiếp tới lượng mỡ tích tụ trong cơ thể để có được hiệu quả giảm béo chính xác nhất.
Phương pháp giảm béo đúng cách
Được các nhà khoa học Mỹ cho ra đời với mục đích giảm mỡ triệt để một cách nhanh chóng, Laser S Lipick là công nghệ giảm mỡ bụng chỉ cần áp dụng 1 lần duy nhất có thể giảm đến 95% lượng mỡ thừa bởi dưới tác động của năng lượng chùm sóng laser cao tần, các tổ chức mỡ dưới da bị phá hủy hoàn toàn, hóa lỏng và loại bỏ hoàn toàn ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, phương pháp này có độ an toàn rất cao, mang lại kết quả giảm béo vĩnh viễn cho người sử dụng.
Sau đó, năng lượng laser một lần nữa tiến hành sắp xếp lại các tổ chức cơ dưới da làm săn chắc da ở vùng điều trị, loại trừ tận gốc các trường hợp: da sần, nhăn nheo, nhão lỏng… mà các phương pháp khác thường gặp.Vì vậy, sau điều trị, bạn không cần phải kiêng khem hay tập luyện vất vả mà vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, thon gọn chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất.
Bật mí phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất
Dạng hẹp
