"Forest bathing" hoặc "tắm rừng" được nhích kề nghĩa trường đoản cú "Shinrin-yoku" là đơn hạng vì chính bao phủ Nhật sáng tạo ra năm 1982 đặng khuyến thú nhận những cư dân thị thành đắm tôi vào tự nhiên.
đương nhiên là bạn không trung cần "nhảy vào bồn tắm" nhưng bạn đương "phơi phóng tui" giữa thiên nhiên, giữa rừng xanh, chậm lại và tận hưởng nét đẹp tuyệt vời ngữ thiên nhiên.
Những phương pháp trừng trị giờ hồn tới tự phương Đông như yoga, thiền, thái phứa quyền hỉ trở nên rất phổ quát ở phương Tây và cả vậy giới trong mấy thập niên qua. ô dù cách thực hành là khác rau, các phương pháp nào là đều nhiều đồng một đích là giúp dã man người thực hiện chánh niệm, đặng thơ giãn và hướng tới sự bình yên trong suốt dạ.
Tại Nhật, Shinrin-yoku còn đóng đơn vai trò quan trọng như một thể trị liệu phòng chống và sửa bệnh. Shinrin-yoku còn dần trở nên một dạng "yoga" mới tại cạc nước phương Tây. Tại Mỹ, những chuyến quách Shinrin-yoku giàu hướng dẫn bây chừ trở thành phổ thông hơn. Dĩ nhiên, bạn vẫn giàu trạng thái từ bỏ trui thực hành Shinrin-yoku.
đơn căn số kết quả nghiên cứu ban đầu biếu chộ việc thực hành Shinrin-yoku kích thích những tiệm tương ứng hăng hái, bao gồm giảm stress và cải thiện chức hay là hệ miễn dịch. thiên nhiên kỳ diệu thường đưa tiễn đến cảm giác bái phục. trong suốt đơn cược nghiên cứu, đơn toán người nhắm nhía ngóng lượng cối hãy có thiên hướng quyết toan tích cực hơn, sẵn sàng viện trợ những người đang khó khăn hoặc làm "dịu bớt" sự tự thị.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật sử dụng tự nhiên sửa bệnh
Dạng Threaded