Là một loại quả rất gần gũi với người dân Việt Nam. Nếu bạn đang băn khoăn ăn gì để giảm cân hiệu quả, những trái bưởi thơm ngon sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ nhanh chóng.
Bưởi có thành phần nhiều vitamin C, chất xơ, calo thấp
Vì sao bưởi là bí quyết giảm cân nhanh :
Bưởi giúp bạn có cảm giác no – kiềm chế cảm giác thèm ăn
Bưởi có thành phần nhiều vitamin C, chất xơ, calo thấp. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng: Nếu bạn ăn ½ quả bưởi trước mỗi bữa ăn có thể giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ đối với những người đang ăn kiêng, đồng thời kích thích tiêu hao năng lượng tốt hơn.
Ngoài ra, mùi hương của quả bưởi có tác dụng trên men gan, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Bưởi làm giảm nồng độ Insulin
Insulin là một chất kích thích mỡ thừa tích tụ trên cơ thể. Nếu bạn ăn bưởi đầy đủ và đúng cách mỗi ngày, các chất này sẽ bị ức chế phát triển, dẫn đến việc ngăn ngừa tình trạng tăng cân hiệu quả. Đồng thời, việc ức chế sự phát triển của Insulin ngăn chặn tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Bưởi làm giảm nồng độ Insulin, giúp hạn chế tăng cân và tiểu đường
Ăn bưởi như thế nào giúp giảm cân nhanh ?
Có rất nhiều cách sử dụng bí quyết giảm cân nhanh với trái bưởi, bạn có thể ăn bưởi trước bữa cơm, nấu chè bưởi, nộm bưởi… Hoặc tham khảo thực đơn dưới đây:
Bữa sáng
Kết hợp 2 quả trứng luộc + hai lát bánh mì + nửa trái bưởi. Hoặc cũng có thể đổi món theo sở thích của mình, nhưng nhớ lựa chọn
ăn gì để giảm cân hiệu quả chứ đừng sử dụng đồ nhanh hay những thức ăn nhiều năng lượng vào buổi sáng nhé!
Bữa trưa
Ăn nhiều rau củ, có thể trộn salat với thịt ít béo. Có thể lựa chọn thịt bò, cá, thịt gà… Bạn không nên ăn chiên hoặc xào vì nếu chiên hoặc xào thì lượng mỡ trong các loại thịt đó được tích tụ nhiều, khiến cơ thể bạn ngày càng mập ra. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với một phần hai quả bưởi hoặc nước ép bưởi tùy thích.
Mỗi bữa trưa nên bổ sung thêm 1/2 quả bưởi vào khẩu phần ăn
Bữa tối
Nên ăn các loại thực phẩm màu đỏ và màu xanh (trừ khoai tây, ngô, đậu Hà Lan). Kết hợp với cá hoặc thịt bò luộc, không nên chiên và nên kết hợp một phần hai trái bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi. Tuy nhiên, nếu có tiền sử bệnh thận, bạn không nên dùng nhiều bưởi vào bữa tối.
Với những bí quyết
giảm cân nhanh với trái bưởi trên đây, hy vọng bạn đã biết ăn gì để giảm cân hiệu quả tốt nhất cho mình. Trong trường hợp giảm cân với trái bưởi không đạt tác động như mong muốn, mời bạn tham khảo
công nghệ giảm béo với S Line Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Công nghệ S Line Body giúp giảm béo an toàn, không xâm lấn, giúp bạn giảm từ 8 – 10 kg chỉ trong 1 liệu trình duy nhất.
Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp:
Thẩm mỹ viện Công nghệ cao Phú Xuân
Địa chỉ: 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội.
Điện thoại: 094. 681.7777 – 043.556.4377
theo :
http://giambeohieuqua.net/bi-quyet-giam-can-nhanh-voi-trai-buoi.html
Bí quyết giảm cân nhanh với trái bưởi---gioxach.sangnhuong.com
Dạng Hybrid (Lai ghép)
