Trong một số trường hợp, đói là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn quá mỏi mệt hoặc chế độ dinh dưỡng quá khe khắt.
Không phải lúc nào cơn đói cũng xuất phát thuần tuý từ nhu cầu thể chất. Trên thực tế, xúc cảm, môi trường và những người xung quanh đều tác động đến bao tử. Dưới đây là những vấn đề cơn đói có thể tiết lậu cho bạn, theo Prevention.
Bạn cần nghỉ ngơi
Sự nhàm, canh cánh, mệt mỏi dễ gây ra cơn đói và biến thức ăn thành phương tiện trì hoãn công việc. Những lúc như vậy, bạn nên thử ra ngoài đi dạo hoặc cho phép bản thân chợp mắt 10-20 phút. Nếu sau vẫn cảm thấy đói, bạn có thể ăn nhẹ.
Bạn đang rất thèm món gì đó
Quá thèm một món ăn nào đó mà không được đáp ứng sẽ kéo dài cơn đói của bạn.
Quá thèm một món ăn nào đó mà không được đáp ứng sẽ kéo dài cơn đói của bạn. (Ảnh: Prevention).
Quá thèm một món ăn (tỉ dụ như kem) mà không được đáp ứng sẽ kéo tới cơn đói. Tốt nhất, bạn hãy cho phép bản thân thưởng thức món này. Chỉ cần lưu ý ăn chậm, nhai kỹ để cảm nhận hương thơm, kết cấu, mùi vị để tránh ăn quá nhiều, giảm cảm giác lỗi và tập hợp hưởng thụ niềm vui.
Bạn đang hạnh phúc
Tâm trạng háo hức cũng khiến bạn đói bụng. Hãy liên can đến khi bạn tham gia một bữa tiệc sinh nhật vui vẻ và sẵn sàng ăn đến miếng bánh rốt cục.
Chế độ dinh dưỡng của bạn quá khe khắt
Nếu đột ngột cảm thấy đói và nghĩ đến thức ăn mọi lúc mọi nơi, bạn cần đổi thay ngay nếp ăn uống. Đói bụng và thèm ăn, đặc biệt là thèm carb, cho thấy thân thể không được nạp đủ số nhiên liệu cần thiết.
Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy bổ sung các loại carb lành mạnh từ hoa quả, rau củ, đậu và hạt (quinoa, gạo lứt) vào bữa ăn của mình.
Bạn cần thêm dưỡng chất
sang trọng cuối tuần với những bữa sáng muộn và bữa tối nặng nề, bạn tỉnh dậy với chiếc bụng réo ầm và cảm thấy thèm rau củ. Đây là một dấu hiệu tốt cho thấy cơ thể đang tự điều chỉnh đúng cách. bình thường, thân thể biết chuẩn xác điều nó muốn và điều bạn nên làm là lắng nghe thật cẩn thận.
Hệ thống báo cháy được vệ sinh định kỳ và đúng cách sẽ giúp cho sự hoạt động của hệ thống báo cháy được an toàn, chính xác. Nếu không được bảo trì vệ sinh hệ thống pccc đúng cách sẽ dễ phát sinh trường hợp báo cháy giả. Báo cháy giả có khả năng gây ra sự gián đoạn đáng kể về kinh doanh của một doanh nghiệp, ngoài ra báo cháy giả còn là một gánh nặng to lớn về chi phí với dịch vụ phòng chữa cháy. Thường xuyên báo cháy sai có thể gây ra cho người sử dụng một thói quen bỏ qua tín hiệu báo động dẫn đến các hành động không chính xác trong trường hợp có một tình huống cháy thực sự. Vì vậy chúng ta cần bảo trì hệ thống pccc định kỳ, đúng cách để hệ thống pccc hoạt động chính xác và hiệu quả.
Nguyên nhân có thể do đường dây và thiết bị, kiểm tra đường dây tìm thiết bị hư hỏng thay thế loại bỏ các lỗi.
Những lỗi phức tạp cần có chuyên gia – kỹ thuật sửa chữa. Nếu khắc phục lỗi không đúng cách có thể tự gây hư hỏng thiết bị không mong muốn.
Bảo trì hệ thốngTrung tâm báo cháy
Ngắt nguồn vệ sinh trung tâm báo cháy
Kiểm tra kết nối tới các thiết bị
Kiểm tra bộ lưu điện ác quy
Kiểm tra thử các chức năng của tủ
Xác định tình trạng thiết bị
Đầu báo khói
Tháo đầu báo khói xuống
+ Dùng cọ và nước rử kiếng Vệ sinh đầu báo khoi bên trong và bên ngoài buồng khói
+ Lau sạch các bụi bẩn đọng lại bên trong đầu báo khói
Lắp đầu báo lên kiểm tra thử đầu báo khói
Xác định tình trạng thiết bị
Đầu báo nhiệt
Tháo đầu báo khói xuống Vệ sinh sạch sẽ
Lâp đầu báo lên và kiểm tra chạy thử
Xác định tình trạng thiết bị
Chuông báo cháy
Vệ sinh chuông báo cháy lau sạch bụi bẩn
Kiểm tra chạy thủ chuông
Xác định tình trạng thiết bị
Nút nhấn báo cháy
Vệ sinh nút nhấn báo cháy
Kiểm tra chạy thủ nút nhấn
Xác định tình trạng thiết bị
Trên đây là những bước xác định lỗi và cách vệ sinh bảo trì hệ thống báo cháy cơ bản đối với cơ quan xí nghiệp nhỏ, hệ thống báo cháy đơn giản. Đối với những nhà xưởng lớn, công trình quy mô nếu bảo trì pccc cần được thực hiện bởi một đơn vị chuyên nghiệp.
Công ty TNHN Cơ Điện và Xây Lắp Nhật Hàn là công ty hoạt động trong lĩnh vực thi công pccc, bảo trì pccc chuyên nghiệp. Với nhiều năm kinh nghiệm thi công pccc và bảo trì pccc cho các đối tác lớn trong và ngoài nước. Chúng tôi tin rằng sẽ cung cấp cho Quý khách có nhu cầu bảo trì hệ thống pccc một dịch vụ hoàn hảo nhất! Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ
5 điều cơn bòn tiết lộ sự thực phứt kia thể
Dạng hẹp
