Nếu bạn muốn có hàm răng trắng, bạn cần phải biết
cách tẩy trắng răng. Nhưng đôi khi, chúng ta không thể tìm đâu ra thời kì cho những liệu pháp làm trắng lâu la và tốn nhiều công sức. Tuy nhiên, những dụng cụ làm trắng răng đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Chỉ mất 5′ mỗi ngày và bạn sẽ có ngay một hàm răng trắng sáng như ngọc trai. Hãy cùng tham khảo 6 cách giúp hàm răng bạn trắng lên mà không tốn quá nhiều thời kì, tiền nong nhé.
- Tăng can xi: Phô mai có thể giúp duy trì hàm răng trắng và chắc khỏe. mặc dầu hơi béo song phô mai đẩy nhanh sự trung hòa a xít và tái bổ sung khoáng vật cho men răng tại nhà. Xem thêm
tẩy trắng răng ở đâu an toàn để có thể tự tin hơn.
- Ăn táo, cà rốt: Ăn các loại thực phẩm cứng hoặc giòn được cho giúp làm sạch răng. Táo được xem là “bàn chải đánh răng thiên nhiên” có thể dùng sau khi bạn dùng bữa trưa tại công ty. Hoặc bạn có thể ăn cà rốt tươi, cần tây và bắp bung.
- Bỏ thuốc lá: Hút thuốc là một trong những căn nguyên gây sâu răng và làm ố vàng răng. Nicotine và cao thuốc lá làm mất đi màu trắng tự nhiên của răng.
- Tống khứ vết bẩn: Nước hoạt động như chất gột rửa thiên nhiên và có công dụng tống khứ vi khuẩn và các mảng thức ăn còn bám trên răng. bởi vậy, bạn nhớ uống một ly nước sau mỗi bữa ăn.
- Chọn thực phẩm màu sáng: Các loại thực phẩm màu đen cũng được cho gây đổi màu men răng. Tốt nhất là cố tránh các loại thực phẩm và đồ uống như cà phê, giấm và rượu chát đỏ. Nếu chẳng thể kìm giữ được, bạn hãy uống một ly nước lọc sau đó vì điều này sẽ giúp giảm răng xỉn màu mà không tốn nhiều tiền. Xem thêm
tẩy trắng răng hết bao nhiêu tiền để biết thêm chi tiết.
- Dùng chỉ nha khoa: chú ý dùng chỉ nha khoa vài lần trong tuần vì điều này không chỉ cải thiện sức khỏe của nướu răng mà còn đem lại hàm răng trắng sáng hơn.
Mách bạn cách tẩy trắng răng bị vàng
Dạng hẹp
