4 cách giúp chống lại cơn buồn ngủ vào ban ngày trong nháy mắt
1. Nghe nhạc
Bạn hãy bật một bản nhạc mà bạn thích nhất, âm nhạc sẽ giúp kích thích hầu hết mọi vùng của não và giúp bạn tập trung. Một số chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng như một chất kích thích với não. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, bạn hãy bật nhạc lên và thư giãn. Một lúc sau, bạn sẽ thấy mình lấy lại sự minh mẫn và có thể quay lại làm việc. Lúc đó, hãy tắt nhạc đi và làm việc một cách hiệu quả.
2. Uống một cốc nước (nước lạnh là tốt nhất)
Sau khi bạn ăn trưa, không ít người thường cảm thấy buồn ngủ và đủ tỉnh táo để bước vào làm việc buổi chiều. Lúc này, bạn hãy uống một cốc nước lạnh để đẩy lùi cơn buồn ngủ và mệt mỏi đó. Một mẹo tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng nhanh chóng giúp bạn trở lại trạng thái minh mẫn và khỏe khoắn. Không chỉ thế, khi uống nước, bạn còn đem lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
3. Ăn một miếng sô cô la
Trong sô cô la có chứa một ít caffeine, giúp bạn tăng hưng phấn, xua đi mệt mỏi. Với chị em phụ nữ, một miếng sô cô la sẽ giúp họ nhanh chóng lấy lại được sự tỉnh táo.
4. Uống Antilseep trước những thời điểm bị buồn ngủ, hoặc thời điểm bạn muốn tỉnh táo
Mỗi người sẽ nhận biết được mình thường xuyên buồn ngủ vào khoảng thời gian nào trong ngày, hoặc ngày hôm nào mình có việc nên cần tỉnh táo.
Antisleep sẽ giúp các bạn chống buồn ngủ và căng thẳng thần kinh, giúp bạn tỉnh táo, giảm mệt mỏi. Ngoài ra, Antisleep còn giúp bạn tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung và làm việc của trí óc.
Antisleep là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên nên sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ cũng như quen thuốc.
Có Antisleep, bạn không còn những cơn buồn ngủ quấy rầy, ảnh hưởng đến công việc, học tập của bạn. Antisleep nên uống trước lúc cần tỉnh táo từ 1-2 giờ. Do đó, bạn biết khi nào mình buồn ngủ và nên uống trước khi mình buồn ngủ từ 1-2 giờ để đạt hiệu quả nhất.
4 cách giúp chống lại cơn buồn ngủ vào ban ngày trong nháy mắt
/4%20cach%20giup%20chong%20lai%20con%20buon%20ngu%20trong%20nhay%20mat.jpg)
Dạng hẹp
