Chất lượng tinh trùng có vai trò quan trọng trong việc duy trì nòi giống. Tuy nhiên, điều đáng báo động hiện nay đó là tỉ lệ nam giới vô sinh ngày càng cao, và lứa tuổi vô sinh ngày càng được trẻ hóa
Cùng bác sĩ chuyên nam khoa Thiên Hòa (
Phòng khám Thiên Hòa) tìm hiểu nhé
Hầu hết các nguyên nhân tinh trùng yếu đều gặp hàng ngày
– Nhiễm khuẩn: Viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh (tuyến tạo ra tinh dịch), niệu đạo. Các bệnh này làm thay đổi sự chuyển động của tinh trùng. Ngay cả khi đã được điều trị hiệu quả bằng kháng sinh, chứng nhiễm khuẩn tinh hoàn vẫn có thể gây sẹo và tắc nghẽn ống dẫn tinh.
– Stress: Tình trạng này ảnh hưởng đến một số hoóc môn cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng. Số lượng tinh trùng có thể giảm đi nếu tình trạng stress quá nặng hay kéo dài.
– Suy dinh dưỡng: Thiếu một số chất như vitamin C, selen, kẽm và folat.
– Béo phì: Nhiều khảo sát cho thấy, nam giới béo phì hay bị vô sinh.
– Ung thư đang được điều trị: Một số liệu pháp điều trị ung thư (tia xạ, hóa liệu pháp) gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sản xuất tinh trùng.
– Nghiện rượu, ma túy, thuốc lá: Các chất này làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
– Tác động xấu của các yếu tố môi trường như nhiệt độ, hóa chất, sóng điện thoại…
Những thức ăn từ động vật góp phần là thực phẩm tốt cho tinh trùng yếu
Theo phân tích của các nhà khoa học thì việc sử dụng các loại thức ăn có nguồn gốc động vật một cách hợp lý sẽ góp phần cải thiện tình trạng tinh trùng yếu hiệu quả. Nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày một số nhóm thực phẩm tốt cho tinh trùng yếu sau:
– Nhóm thịt màu đỏ: Đây là những loại thực phẩm bổ sung nhiều protein, vitamin A giúp nâng cao sức đề kháng cũng như sản sinh ra năng lượng cho cơ thể. Các loại thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm thịt chó, thịt bò, hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin)…
– Nhóm thịt trắng: Thường là các loại động vật thuộc nhóm gia cầm như thịt gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ, và bồ câu đực… Những loại này có tác dụng lớn trong việc tăng cường chức năng sinh lý đối với nam giới
Tham khảo thêm các thông tin khác tại:
phòng khám nam khoa
Tinh trùng yếu và các bất thường về tinh trùng
Dạng Threaded