Ngay lúc Thiền Định cần để ý tới một số quy định sau đây.
- Cảm xúc không căng thẳng, không nên chú ý đến với bất kỳ chuyện nào, không đợi kết quả học thiền ra sao, hãy trải nghiệm hết sức ở chính phiêu lưu..Những gì Thiền cần biểu lộ cho bạn thì nó sẽ định hướng cho mọi người.
- Thiền tập không hề có yếu tốt rượt theo cộng thêm cũng không có cố gắng mạnh mẽ gì nên bạn Không và cũng không nên suy nghĩ.Hãy cứ để cố gắng Thiền Định của mọi người relax cộng với đều đặn, hãy relax với Thiền Định
sơ thiền là gì
- Luyện Thiền 1 biểu hiện thoải mái,im dịu, không vội vàng, rấp rút .nếu mà có tính kiên nhẫn và có thời gian luyện tập để mà tiếp nhận những vấn đề có ích
- Tiếp nhận và lờ đi tất cả các thứ đã và đang xảy tới với cá nhân bạn, Cẩn xem xét các sự việc một cách bình đẳng và chịu đựng với bất kỳ cái gì đang xảy ra
- Hãy giữ tâm trạng luôn luôn thư thái . Cộng thêm luyện phương thức bỏ qua hầu như những thứ đang xảy ra.
- Phải chấp nhận cộng thêm hài lòng những kiến thức của bạn, dù là kiến thức bản thân bạn không thích.Không tố cáo chính bản thân mình về hầu hết những thứ bạn đã thất bại.
- Thứ quan trọng nhất sẽ là bản thân các bạn. Bởi vì trên thế gian này sẽ không có ai hoàn thiện
- Nếu mà muốn khôn ngoan trên đời thì mọi người phải trải qua nhiều thất bại cộng với vất vả
- Đừng cho mọi thứ chứa đựng trong tâm hôn. Tất cả các bạn không cần sẽ xử lý toàn bột mọi thứ. Nếu suy nghĩ nhiều sẽ không giải tỏa tất cả các bạn thoát khỏi hố bẫy. Lúc thiền tập, Tâm sẽ tĩnh lặng hóa 1 cách tự nhiên bởi vì việc thức tỉnh, bởi sự quán tâm yên lặng .
- Không nên để cho tư tưởng bạn chứa vào lòng tham lam hay ganh tị vì nó có khả năng cấu thành hàng rào giữa người và con người, và làm cho bạn trở thành người ác
Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html
Ba Biện Pháp Hành Thiền Định Chủ Yếu
Dạng Hybrid (Lai ghép)
