Lão hóa da là một hiện tượng tự nhiên xảy ra với bất kỳ ai và dù chúng ta không mong muốn, chúng vẫn sẽ đến vào một thời kỳ nào đó của cuộc đời.
Thường thì qua độ tuổi 30, làn da sẽ bị lão hóa. Nhưng là, các bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi tình trạng đó bằng cách thay đổi một vài thói quen trong sinh hoạt mỗi ngày.
Trong thông tin lần này,
mỹ phẩm Top White sẽ cung cấp đến các bạn 5 lời khuyên giúp làn da đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.
Cùng tìm hiểu để có giải pháp bảo vệ và chăm sóc da tốt nhất nhé!
Uống đủ nước
Nước được gọi là “thần dược” chăm sóc sức khỏe và sự trẻ trung của làn da bởi vì chúng giúp cơ thể con người đẩy dần cặn bã trong cơ thể, bồi bổ chất dịnh dưỡng và giúp các hệ cơ quan có trong cơ thể làm việc hiệu quả.
Dung lượng nước đủ cho một người là vào khoảng 2 – 2,5 lít/ngày, không nên uống một lần nhiều mà nên chia đều vào các khoảng giờ khác nhau để uống.
Lời khuyên: Uống nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là tốt cho sức khỏe nhất. Thêm nữa hãy sử dụng thêm những sản phẩm trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để giúp giảm bớt hiện tượng da lão hóa sớm, nhăn, chảy xệ.
Hãy sử dụng kem chống nắng ban ngày
Tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời và các gốc tự do chính là “kẻ thù” của da.
Nhiều bạn cho là mình luôn đi làm trong môi trường văn phòng hay chỉ ra ngoài khi trời râm mát thì đâu cần thiết phải thoa kem chống nắng.
Theo khảo nghiệm, hiện tượng chung của những bạn làm việc trong môi trường văn phòng đó là dưới tác dụng của máy lạnh, da mất đi một khối lượng nước đáng kể và trở nên bong rát.
Không gian làm việc kín, được che kín bởi nhiều tấm kính rất lớn hay dùng tấm rèm che chắn cũng không cam đoan 100% ánh nắng không chiếu rọi vào phòng và ngầm phá làn da của các bạn. Những khi trời mưa và râm mát, tia tử ngoại vẫn có thể chiếu qua các đám mây và ảnh hưởng xấu tới da của chị em chúng ta.
Lời khuyên: Nên dùng kem chống nắng phù hợp với da để ngừa lão hóa sớm và nhiều vấn đề trên làn da khác nữa nhé!
Cân bằng dinh dưỡng
Cuộc sống ngày nay, nhiều khi việc làm quá bận rộn khiến các bạn quên luôn việc cần phải ăn.
Nếu bạn là một cô gái làm việc văn phòng thì chắc rằng bạn đã từng sử dụng món ăn nhanh hay là thực đơn ăn trưa văn phòng đạm bạc. Kéo dài như vậy, các món ăn nhàm chán này sẽ khiến cơ thể mất ổn định giữa chất xơ và chất đạm, vitamin và chất tinh bột gây hại rất xấu đến làn da và hậu quả dẫn đến làn da lão hóa sớm.
Tập thể thao
Vận động thể thao khiến nhiều bạn gái ngao ngán và ngại tham gia. Dù thế đây là phương thức cải thiện sức khỏe cho cả cơ thể của các bạn.
Lời khuyên: Nếu sợ những hoạt động thể dục thể thao hoạt động nhiều, phái đẹp có thể thực hiện một vài bài tập dành riêng cho gương mặt. Những bài tập thể dục thể thao này có khả năng tuần hoàn máu tốt, làm cho da luôn hồng hào khỏe mạnh.
Lời khuyên: Cần làm đa dạng thêm bữa ăn mỗi ngày của chúng ta nhé! Hiệu quả hơn, các bạn nữ có thể dùng thêm trái cây, sữa chua để bổ sung thêm dưỡng chất trong những bữa ăn của mình nhé!
Giảm ăn đồ ngọt
Thức ăn ngọt là món ăn yêu thích của khá nhiều chị em phụ nữ. Nhưng là, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều những món ăn có chỉ số đường cao thì lượng đường ở trong máu sẽ liên kết với collagen bên trong da và làm vỡ nó. Lượng collagen này bị tổn thương và chẳng thể tự làm lành dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn trên bề mặt da bạn.
Lời khuyên: Thay vì sử dụng những đồ ăn có rất nhiều đường hóa học lớn, bạn có thể sử dụng thực phẩm có vị ngọt và nhiều vitamin tự nhiên để chăm sóc và phát triển da tốt nhất nhé!
Mách nhỏ: Ngoài đổi mới để có thói quen sinh hoạt tốt, để ngăn ngừa lão hóa trên da chúng ta nên chọn cho mình một bộ mỹ phẩm bảo vệ và nuôi dưỡng làn da toàn diện.
Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 chính là phương pháp hiệu quả nhất hỗ trợ bạn phòng ngừa và loại sạch hết các căn bệnh nám trên da. Với thành phần được sản xuất từ 100% thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, sản phẩm hợp với mọi loại da, giúp giải quyết hoàn toàn những hắc tố melanin gây nám, làm bề mặt da sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.
Nguyên nhân và cách chống lại quá trình lão hóa da quá sớm
Dạng hẹp
