Bí quyết giảm cân nhanh cho bạn gái
(nguồn:
http://baolamdep.com.vn/khoe-va-dep/...o-ban-gai.html)
Báo làm đẹp
Chế độ ăn uống không khoa học làm cơ thể của bạn tăng cân đột ngột, rất nhiều người lo ngại vì nhìn ngoại hình của mình mất thẩm mỹ. Đặc biệt là đối với phái đẹp tăng cân khiến các chị em mất tự tin và mặc cảm với bản thân. Chế độ ăn nhiều rau xanh dưới đây là bí quyết giảm cân nhanh
để cải thiện lại vóc dáng cho bản thân.
1.Bột ngũ cốc:
Trước khi ăn bạn nên uống một cốc ngũ cốc. Được nghiền từ đậu nành, đậu đen, đậu xanh, đậu nên khi bạn uống sẽ không cảm thấy cảm giác đói. Vì thế bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn
2. Sữa chua:
Ăn sữa chua vào bữa sáng hoặc bữa tối để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể và để quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi.
làm đẹp
3. Rau xanh:
Ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là dưa cải bắp: vì trong dưa không những có nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo trong cơ thể
4. Bưởi:
Trong bưởi chứa rất nhiều chất đặc biệt là carbonhydrate tự nhiên,chất xơ và nhiều vitamin C. Đây là bí quyết giảm cân nhanh rất hiệu quả được nhiều sao Hollywood sử dụng.
Xem thêm:
Tư vấn sức khỏe 
Bí quyết giảm cân nhanh cho bạn gái
Dạng hẹp
