Loại đồ uống nào giúp giảm béo
Nguồn:
http://giambeobung.vn/thuc-don-giam-...-giup-giam-beo
Không chỉ có thức ăn mới có thể gây cho bạn chứng thừa cân mà ngay cả đồ uống. Đặc biệt là vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng, bạn cần giải khát bằng các đồ uống , đặc biệt là đồ uống có gas mà không biết chúng chính là yếu tố làm trọng lượng của bạn ngày càng lớn.
Giambeobung.vn sẽ tiết lộ cho bạn danh sách một số đồ uống có tác dụng giúp bạn đạt hiệu quả trong việc
Giảm béo:
>>
Cách giảm mỡ bụng
Trà không đường
Trà xanh là loại đồ uống được khoa học chứng minh là đồ uống có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng tốc độ giảm cân.
Việc uống 1 ly trà nóng hoặc trà đá với một chút mật ong hoặc một chút đường, và không cần phải lo lắng đến chuyện tăng cân, kể cả những bạn nhạy cảm với đồ ngọt. Ngoài ra Trà đen và trà ô long cũng có hiệu quả giảm cân không kém trà xanh. Cả hai loại trà này đều chứa đầy chất chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố.
Sữa tách kem
Sữa là một nguồn protein tuyệt vời, lại giàu vitamin D, và canxi, có thể giúp xây dựng cơ bắp của bạn và giữ cho xương của bạn mạnh mẽ. Lựa chọn sữa ít chất béo hoặc sữa không béo là sáng suốt nếu bạn vừa muốn bổ sung nhiều vitamin mà lại không muốn tăng chất béo cho cơ thể. Nếu cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể thử một chút sô-cô-la, hoặc sô-cô-la sữa ít chất béo để giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện.
Nước ép rau
Cho dù là nước ép rau đóng chai hay nước ép rau tự chế thì nó cũng là thức uống cung cấp nguồn chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài ra, đồ uống này còn giàu chất dinh dưỡng và có công dụng giảm cân hiệu quả. Nước ép rau sẽ giúp bạn no lâu hơn, hương vị của nó sẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng và vui vẻ hơn
Nước lọc
Chúng ta đều biết nước lọc rất tốt cho cơ thể, nhưng điều quan trọng hơn, nước lọc còn là sự lựa chọn rất tốt để giảm cân hiệu quả. Nếu cảm thấy không thích uống nước lọc vì nhàm chán thì bạn thử thêm vào cốc nước vài lát chanh tươi, dưa chuột, và thậm chí vài lát cà chua để thêm hương vị mà không lo đến chuyện tăng calo.
Tham khảo thêm:
giảm béo mặt
cách massage giảm mỡ bụng
Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website:
http://thammyvien.org
Loại đồ uống nào giúp giảm béo | giambeobung.vn
Dạng Threaded