Rụng tóc ở nữ giới là vấn đề đáng lo ngại và do nhiều nguyên cớ: môi trường, nội tiết thay đổi, stress… Vậy làm sao để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Những cách chống rụng tóc cho đàn bà dưới đây sẽ là cẩm nang cầm tay giúp chị em sở hữu một mái tóc dày dặn và mượt mà
chong rung toc cho nu.
duyên cớ rụng tóc ở nữ giới
- nhân tố bên trong cơ thể: Ở đàn bà, sự đổi thay nội tiết tố sinh dục – estrogen khiến chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc thường nhật, khiến cho tóc dễ bị gãy rụng. Điều này thường hay gặp nhất ở phụ nữ mang thai, sau khi sinh con nhỏ, đàn bà mãn kinh…
Việc ăn uống không hợp lý, không đủ chất dinh dưỡng, máu xấu, sự găng, stress trong công việc, cũng là những nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.
Những cách chống rụng tóc cho đàn bà
cach tri rung toc bang dau dua
Để chống rụng tóc thì bạn phải có chế độ trông nom tóc cũng như đổi thay các nếp hằng ngày:
– Thư nhất: Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Ăn nhiều rau xanh,cá hồi, các loại hạt như đạu tương, lạc… để tăng cường bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc.
trị rụng tóc sau khi sinh
– Thứ 2: Uống nhiều nước hằng ngày. Bạn đừng nghĩ nước không quan trọng, nước rất quan yếu không những cho thân thể mà còn quan yếu cho mái tóc. Khi thân thể được cung cấp đủ lượng nước thì dĩ nhiên tóc của bạn cũng được cung cấp một lượng nước cần thiết giúp tóc giảm gẫy rụng và xơ cứng.
– Thứ 3: Chế độ làm việc ngơi nghỉ hợp lý. Bạn nên xếp đặt công việc hằng ngày để dành thời kì thư giãn thân. Khi thân thể được thư giãn thoải mái thì cũng là lúc mái tóc của bạn được ngơi nghỉ. Đặc biệt, bạn không nên thức khuya và tránh găng tay quá mức trong thời gian dài. Giải pháp để bạn chống bít tất tay đó là tập thể dục, bạn hãy chọn lựa một môn thể dục hợp với mình mà siêng năng tập chúng hằng ngày để tăng cường sức khỏe và giúp thư giãn tốt.
nguyên nhân rụng tóc nhiều
3.2 đã tìm ra cách trị rụng tóc hiệu quả cho nữ
Dạng hẹp
