Không sợ tăng cân với những món ngọt hấp dẫn này

[phamtu2289]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Chị em rất thích ăn ngọt tuy nhiên họ luôn sợ sẽ nâng cao cân. 1 số món ngọt dưới đây sở hữu thể giúp bạn ăn thỏa thích mà ko lo béo. Dịch vụ nâng ngực
Bánh pudding vani bí đỏ
Đây là món bánh ngọt rất quyến rũ đối có chị em, ngoài ra bánh pudding chỉ cất khoảng 160 calo. Để có món bánh này mà ko bị nâng cao cân phải chăng nhất chị em nên tự khiến cho.
các làm cho món bánh này như sau, lấy 170g vanni sữa chua vani ko báo, 1/8 cốc bột bí đỏ nguyên chất, 1 ít quế hoặc gia vị bí ngô hầu hết trộn chung vào 1 chén. Bạn có thể rắc thêm 1 ít hạt óc chó. tương tự bạn đã với món báng pudding ngon lành mà không lo nâng cao cân.
Bánh táo vụn
Bánh táo vụn cũng chỉ chứa 175 calo, vì vậy bạn hoàn toàn với thể giảm cơn thèm ngọt mà không lo béo khi ăn món bánh này.
Bánh táo vụn
bí quyết chế biến như sau: Bạn thái một quả táo xanh sau Đó cho vào chảo xào từ 4 phút. Tiếp theo bạn rắc thêm 2 muỗng nhỏ con đường, ¼ muống quế rồi nấu cho hòa tan có nhau. Sau Đó bạn phủ lên một muống canh granola (gồm yến mạch trộn tuyến phố, mật, quả khô, gừng), 1 ít sữa, một muống quả hồ đào cắt nhỏ. tương tự bạn đã sở hữu thể thỏa mãn ăn món bánh ngọt này mà ko lo nâng cao cân.

>> xem thêm: Dich vụ căng da mặt
Nước sốt chocolate nóng
Nước sốt chocolate hot chỉ đựng 165 calo nên bạn hoàn toàn có thể ăn món này mà ko lo tăng cân. Bạn chỉ cần trộn 1 muỗng canh bột bắp có 340 sữa đặc ko sở hữu tuyến đường. Sau chậm triển khai đun bắc lên bếp đun nhỏ lửa quấy đều, cho thêm nửa cốc ca cao ko đường, một ít ớt cayenne, nửa muỗng vani, nửa muỗng muối ăn.
Nước sốt chocolate nóng
Bạn trong khoảng từ khuấy đều hỗn hợp này trong khoảng 10 phút tới khi hỗn hợp này sủi bọt dày lên thì bắc ra. lúc ăn bạ sở hữu thể sử dụng kèm trái cây hoặc nước sốt chocolate. Nhờ sự với mặt của ớt cayenne mà có thể xúc tiến quá trình thảo luận chất, chặn cảm giác thèm ăn giúp bạn nhanh no hơn và giảm béo hiệu quả
Món dưa hấu
dưa hấu mang là quả sở hữu vị ngọt, tính mát lại có tác dụng giải nhiệt rất khả quan cho thân thể. Trong dưa đỏ có đựng đến 84% là nước, lại ít chất béo cho nên bạn có thể ăn dưa hấu thỏa thích mà ko lo tăng cân.
không những thế trong dưa hấu với nhiều chất xơ, giúp bạn sở hữu cảm giác no nhanh làm cho giảm năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày, giúp giảm cân hiệu quả.
tuy nhiên trong dưa hấu còn giàu sắt, canxi, magia bởi thế rất tích cực cho sức khỏe giúp dòng bỏ cholesterol dôi thừa ra khỏi cơ thể giúp bạn sở hữu làn da đẹp hơn, giúp ổn định đường huyết…
Nguồn: Những món ngọt có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân